امراض اصابه الركبه

تعد الالام الركبه من اكثر الاعراض شيوعا بين الناس في جميع الاعمار . فقد تحدث الالام الركبه نتيجه لاصابه الركبه أو الاربطه المحيطه  ligaments أو الغضاريف Cartilages  أو نتيجه لمرض ما اصاب الركبه كتآكل غضروف الركبه ( خشونه الركبه ) Osteoarthiritis

أسباب الالام الركبه:-

كما ذكرنا مسبقا أن اسباب الالام الركبه قد تكون نتيجه لأصابات أو امراض اصابه الركبه 

•    اصابات الركبه والتي تسبب الالام الركبه Knee Pain 

-    قطع الرباط الصليبي الامامي : وهو عباره عن رباط من اربعه اربطه تصل عظام الساق بعظمه الفخذ وتنتشر الاصابه بالرباط الصليبي بين لاعبي كره السله والتزحلق علي الجليد وبين الرياضين بصفه عامه وتحد الاصابه في الرباط الصليبي نتيجه الالتواء المفاجئ للركبه في اتجاه خاطئ مما يسبب الالام الركبه بالاضافه لحدوث تورم  بمفصل الركبه

-    أصابه غضروف الركبه Tron menisci  : وتعتبر الغضاريف اجسام ماصه للصدمات shock absorbers  وتسبب اصابه غضروف الركبه في الالام الركبه نتيجه الاحتكاك المتولد بين عظمه الساق والفخذ .

-    الالتهاب الكيسي للركبه ( التهاب جراب الركبه ) Knee Bursitis : وهو عباره عن كيس يحوي سائل لزج ليقلل الاحتكاك بين الاربطه و الاوتار المحيطه بالركبه وقد يلتهب جراب الركبه knee Bursa  نتيجه لبعض الاصابات مما يسبب الالام الركبه 

-    التهاب أوتار الرضفه Patellar Tendinitis  : وهو الوتر الذي يصل عضله الفخذ الرباعيه بعظمه الساق وتنتشر الاصابه بالتهاب وتر الرضفه Patellar Tendinitis بين العدائين و الدراجين مما يسبب التهاب وتر الرضفه Patellar tendon  الذي يصل العضله الرباعيه بالفخذ و الساق ( صابونه الركبه )

•    ثانيا : التهاب المفاصل المسبب لالالام الركبه :

-    خشونه الركبه Knee Osteoarthritis : وهو عباره عن مرض تآكل غضروف الركبه ويصيب كبار السن غالبا. ويؤدي تآكل غضروف الركبه الي الالام الركبه

-    التهاب غضروف الركبه الروماتويدي Rheumatoid arthiritis : وهو من اكثر انواع التهاب المفاصل ضراوه وصعوبه في السيطره وهو مرض مزمن قد يصيب الركبه أو أي مفصل اخر من مفاصل الجسد ويسبب الالام بالركبه ( اذا ما اصاب غضروف الركبه )

-    النقرس Gout  : وهو التهاب المفصل نتيجه لترسيب كريستالات حمض البوليك Uric acid  في المفصل واشيع ما يصيب مفصل الاصبع الاكبر للقدم والركبه ( مما يسبب الالام الركبه )

-    الاتهاب الصديدي لغضروف الركبه Septic arthiritis  : وهو يحدث نتيجه الاصابه بميكروب مما يؤدي لالتهاب الركبه و الاحمرار والالام  والتورم بالركبه وحولها

هذه كانت بعض مسببات الالام الركبه ولكن هناك اساباب أخري عديده لالام الركبه امتفيت بذكر الاشيع منها فقط لأختصار الوقت

أعراض الالام الركبه knee pain  : الاعراض المصاحبه لالام الركبه قد تكون

•    تورم الركبه

•     احمرار الركبه

•    صعوبه في تحريك الركبه

•    صوت طقطقه أو قرقعه عند تحريك الركبه مصاحب بألم

عوامل اللخطر التي تزيد من احتماله الاصابه بالالام الركبه :

1-    التقدم في السن

2-    زياده الوزن

3-    ضعف العضلات المحيطه

4-    الاصابات ( بالطبع )

5-    الجنس : فالسيدات اكثر عرضه للمعاناه من الالام الركبه

تشخيص الالام الركبه :

يتم تشخيص الالام الركبه غالبا عن طريق فحوصات الاشعه الاتيه :

-    الاشعه العاديه ( اشعه اكس Plain Xray ) 

وهي تفيد لتشخيص الكسور والتآكلات بمفصل الركبه

-    الاشعه المقطعيه CT Scans

وفيها نقوم بأخذ قطاعات من الركبه ومعالجتها بالكمبيوتر لتكوين صوره ادق و أوضح من الاشعه العاديه

-     الاشعه التفزيونيه Ultrasound  

-    الرنين المغناطيسي MRI Magnetic Resonance Imaging 

علاج الالام الركبه :

تتنوع علاجات الالام الركبه بأختلاف السبب لألم الركبه 

-    علاجي دوائي للمرض المسبب لالام الركبه كالتهاب غضروف الركبه الروماتويدي Rheumatoid Arthitis

-    العلاج الطبيعي :

وهو يهدف لتقويه العضلات المحيطه بالركبه لتقويتها وزياده الحمايه  والثبات لغضروف الركبه

-    الحقن الموضعي :

الكورتيزون : فالحقن الموضعي للكورتيزون داخل مفصل الركبه قد يساعد في تقليل الاتهاب وبالتالي تقليل الالم بمفصل الركبه ولكن بجب ان يتم تحت اشراف طبيب متخصص لتجنب الاصابه بالميكروبات 

-    التدخل الجراحي :

يعتمد قرار التدخل الجراجي لحل مشكلات الركبه علي نوعيه الاصابه فبعض الاصابات تستدعي التدخل الجراحي العاجل للعلاج والحفاظ علي مفصل الركبه سلبم

•    التدخل الجراحي عن طريق منظار الركبه وهو مفيد في حالات اصابه الاوتار والغضاريف المحيطه بالركبه عن طريق شق حراجي صغير وتمرير المنظار من خلاله 

•    التغيير الجزئي لمفصل الركبه Partial Knee replacement Surgery

وفيها يتم تغيير الجزء التالف فقط من مفصل الركبه والحفاظ علي الاجزاء السليمه من المفصل والتي تقوم بعملها ولا تسبب الالام

•    التغيير الكلي لمفصل الركبه Toatal Knee Replacement Surgery   

وفيه يتم الاستئصال الكامل لمفصل الركبه واستبداله بمفصل أخر صناعي 

تصلب واوجاع في عضلات الركبة  .

ورم بشكل عام في مفصل الركبة  .

اصوات تصدر من المفصل   .

ضعف وصعوبة في الحركة  .

الاسباب :

الوزن الزائد والسمنة   .

كسور او ضربات او كدمات في المفصل .

الرطوبة او البرد او الريح  او الحرارة الزائدة   .

تآكل في غضاريف الركبة  والم في العظام   .

انسداد في طريق الدم وتجمع السموم في الركبة  .

تقدم العمر والشيخوخة   .

التهابات في الركبة   .

الوقاية والعلاج :

الوزن : انقاص الوزن لتجنب تآكل الغضاريف   .

الريح : طرد الريح من الركبة    .

الحجامة : عمل الحجامة على جانب المفصل الداخلي للتخلص من الشوائب في الدم  .

العضلات : تقوية عضلات الركبة بالحركات المناسبة    .

الرطوبة : التخلص من البلغم والرطوبة في الركبة  .

الغضاريف : اعادة الوضع الطبيعي للغضاريف  .

الكمادات : يعمل كمادات من الماء البارد او الثلج على الركبة لمدة ربع ساعة ثم الراحة لربع ساعة وتكرر العملية حتى زوال الالم   .

المشي حافيا : اثبتت عدة دراسات ان المشي حافيا يفيد في علاج آلام الركبة وذلك بتدليك باطن القدمين وخاصة اذا كان المشي على حصى بحجم البيضة   .

اوميجا 3 : على المصاب ان يتناول اوميجا 3 او يتناول سمك السلمون الغني باوميجا 3    .

القرفة (الدارسين) : تضاف نصف ملعقة صغيرة من القرفة الى العسل في كأس ماء فاتر ويشرب يوميا قبل الافطار ، ويمكن ان يدلك مكان الالم بمخلوط مطحون القرفة مع العسل   .

بذور الكتان : يضاف بذور الكتان الى الطعام او يسف مطحون البذور يوميا للتخلص من التهابات المفصل او يتناول ملعقة صغيرة من زيت بذور الكتان   .

زيت دهن النعام : يدهن مكان المفصل المصاب بزيت دهن النعام مع تدفئة المكان   .

الكركم : يضاف الكركم الى الطعام او الحليب فيعمل على تخفيف الالتهاب في المفصل   .

الزنجبيل :  يستخدم زيت الزنجبيل لدهان مكان الاصابة في مفصل الركبة لتخفيف الورم والالم ، بالاضافة الى تناول الزنجبيل كل يوم للتخلص من الالتهاب وتنشيط الدورة الدموية   .

خلطة : يخلط كميات متساوية من مطحون كل من نبات السداب وبذور الحرمل و الجعدة والمرمية و الحبة السوداء ثم نأخذ ملعقة صغيرة من المخلوط ونرطبة بقليل من الماء ونغلق عليها في كيس نايلون لثلاث ساعات ثم نرطبة بخليط من زيت الحنظل و الكافور  والنعناع و الخردل والزيتون ثم يوضع كلبخة على الركبة المصابة ويلف حتى الصباح لمدة عشرة ايام    .

خلطة : يخلط مقادير متساوية من زيوت القرنفل والنعناع والكافور والطيون والقرفة ويدهن بها على المفصل المصاب ويحذر من الحساسية من بعضها  .

زيت الخروع : تدهن الركبة المصابة بزيت الخروع لفائدته في علاج الم الركبة  .

الملفوف وزيت الحنظل :  يدهن ورق الملفوف بزيت الحنظل او زيت الحبة السوداء ثم يدفأ على النار ويوضع كلصقة على مكان الالم ليلا ثم تغطى اللصقة بعجينة من القمح ثم تلف وتزال في الصباح وتكرر العملية لمدة اسبوع   .

الخل والكمون : يخلط مطحون الكمون بالخل حتى يصبح في شكل دهان ويدهن به الركبة 3 مرات في اليوم ويكرر ذلك حتى زوال الالم .

الضمادة : يخلط مقدارين متساويين من مطحون الحناء ومبشور الصابون ويعمل ضمادة على الركبة ويكررذلك يوميا حتى زوال الالم