10 أطعمة لاتستغني عنها

10 أطعمة لاتستغني عنهايسبب التسوق للطعام كثير من المآزق، فأحيانا قد لانتمكن من الذهاب للتسوق بسبب الانشغال ببعض الأعمال، يتم اختيار الأطعمة في الماضي على أساس ما هو موجود من الأطعمة الطازجة التي في موسمها، والآن توفر لك المتاجر الكثير من المتعة في اختيار الأطعمة التي تحتوي على مزيج متوازن مما هو مغذ ومرض لأجسامنا بفضل تنوع المنتجات المعروضة،عندما نذهب للمتاجر الكبرى يكون أمامنا العديد من الخيارات التي تصيبنا بالحيرة لذلك يجب علينا التمسك بالأساسيات...

اقرء المزيد

تعريف الرجفان البطيني

تعريف الرجفان البطينيتعريف الرجفان البطينيإن الرَجَفان البطيني مشكلة من مشكلات نبض القلب؛ يحدث حين ينبض القلب بنبضات كهربية سريعة غير منتظمة. فيتسبب هذا في ارتجاف غرفتي ضخ الدم في القلب (البطينين) بلا أي فائدة، بدلاً من ضخ الدم. وسبب تحفيز هذا الرَجَفان البطيني أحيانًا يكون الأزمة القلبية، فيتسبب في هبوط ضغط الدم بسرعة فائقة، مما يقطع إمداد الدم عن أعضائك الحيوية.يعد الرجفان البطيني حالة طارئة تتطلب الرعاية الطبية الفورية، ويسبب انهيار الشخص في ثوانٍ...

اقرء المزيد

توقف القلب المفاجئتوقف القلب المفاجئ هو فقدان مفاجئ وغير متوقع لوظيفة القلب والتنفس والوعي. وعادةً ما ينشأ عن اضطراب كهربي يصيب القلب ويعيق عملية ضخ الدم مما يوقف تدفقه إلى بقية أجزاء الجسم.يختلف توقف القلب المفاجئ عن الأزمة القلبية التي تحدث نتيجة انسداد تدفق الدم لجزء ما من القلب. ومع ذلك، قد تثير الأزمة القلبية في بعض الأحيان اضطرابًا كهربيًا يؤدي إلى حدوث توقف القلب المفاجئ.ويمثل توقف القلب المفاجئ حالة طبية طارئة. وإذا لم يتم علاجه على الفور،...

اقرء المزيد

نصائح لمرضى الضغط

نصائح لمرضى الضغطقد تكون من أحد الأشخاص المصابون بـ ارتفاع ضغط الدم ولكنك لا تعلم حتى بهذا الأمر. هذا المرض الذي يتسلل إليك دون أن تشعر بوجوده يبرر لماذا تم إطلاق وصف (القاتل الصامت) عليه.يعد ارتفاع ضغط الدم من الأمراض المنتشرة في جميع أنحاء العالم، ويتم تشخيص الفرد بإصابته بارتفاع ضغط الدم عندما ترتفع مؤشرات قياس صغط الدم عن 140/90 عندما يتم قياسه في أوقات عشوائية 3 مرات في أيام مختلفة عند الدكتورما هو ارتفاع ضغط الدم؟إن ارتفاع ضغط الدم هي...

اقرء المزيد