عدم انتظام الدورة الشهرية

عدم انتظام الدورة الشهرية

من مظاهر الاضطرابات الشائعة لدى النساء هو عدم انتظام الدورة الشهرية حيث تنقطع الدورة الشهرية او تقل والذي يسمى انقطاع الحيض او قلة الحيض ، والدورة الشهرية تستمر لمدة 28 يوم بشكل طبيعي فيظهر الحيض كل 28 يوم وقد تستمر من 21 الى 35 يوم ويبقى امر طبيعي ، اما انتظام الدورة الشهرية فهو ناتج عن قدرة الجسم على افراز الهورمونات من الدماغ ، ومن ثم تفرز المبايض الهورمونات وهما البروجسترون والاستروجين ، واذا حدث اي خلل في هذه الهورمونات سينتج عنه خلل في انتظام الدورة الشهرية .

اعراض عدم انتظام الدورة الشهرية :

ندرة الحيض او انقطاعه .

غزارة الحيض .

عسر الحيض .

افراز الحليب .

الهبات الساخنة .

حرقان في البول .

آلام في الظهر .

غثيان وقيء .

العقم او صعوبة الحمل .

افرازات مهبلية .

تقلصات في اسفل البطن .

صعوبة في الجماع .

اسباب عدم انتظام الدورة الشهرية :

تشوهات خلقية في الجهاز التناسلي .

خلل في المبيض وفشله في الاباضة منذ الولادة .

خلل في الغدد الصماء والدماغ .

الرضاعة الطبيعية .

سن اليأس .

سرطان الرحم .

اورام في الغدة النخامية .

طريقة الحياة ونمطها كالارهاق والضغط النفسي والنشاط البدني الزائد .

متلازمة المبيض المتعدد التكيسات .

اضطرابات في الغدة الدرقية .

وسائل منع الحمل .

سوء التغذية .

نقص الوزن .

اضطراب في هورمونات الجسم .

السمنة المفرطة .

التهاب الحوض .

التدخين .

المشروبات الكحولية .

علاج عدم انتظام الدورة الشهرية :

معالجة متلازمة المبيض المتعدد التكيسات .

معالجة اضطرابات الغدة الدرقية .

معالجة المشاكل النفسية والتوتر والاكتآب .

تجنب تناول الاطعمة المعلبة .

معالجة سوء التغذية .

التقليل من النشاط البدني الزائد والتمارين العنيفة .

التقليل من الوزن الزائد .

تجنب التدخين والمشروبات الكحولية .

معالجة اضطراب الهورمونات .

تناول فنجان من مغلي عشبة البردقوش صباحا ومساءا .

التغذية السليمة المفيدة للجسم .

معالجة الغدة النخامية .

تناول مغلي البابونج او النعناع او البقدونس او الحلبة او اليانسون يوميا .

تناول السمسم والفول السوداني والموز والاطعمة المحتوية على فيتامين ج مثل الحمضيات ، والاسماك والكبدة والكلاوي والحبوب .